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[NO]タイトル
[53]まつだのメールマガジン vol.47【花粉症対策は腸内環境】
配信日時(配信数)
2021年02月27日19時16分19秒(526通)
配信数
526通
配信内容
■まつだのメールマガジン vol.47
+++松田俊輔+++
【花粉症対策は腸内環境】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
こんにちは!!
松田俊輔です。
花粉症対策を配信し忘れました(謝)
3/1から気温も上がるので花粉の飛散も増えるかと思います。
結論からいうと腸内環境を整えることです。
確実な効果効能が証明されている市販の整腸剤から試してみるといいですね。
1.強ミヤリサン錠(酪酸菌)
https://amzn.to/3qWRAKY
2.ビオフェルミンS(乳酸菌)
https://amzn.to/3aT34ts
3.エビオス整腸薬(乳酸菌・ビール酵母)
https://amzn.to/3pPVx2H
4.ビオスリーHi錠(糖化菌・酪酸菌・乳酸菌)
https://amzn.to/3bMfbYn
人によって腸内細菌が違うので効きも違いますが、聞いているかどうかは肌の質感でわかります。
口から肛門までが繋がっていて、腸の内壁と皮膚は【外界】になります。ちくわの構造と同じですね。腸の内壁がよくなると、皮膚もよくなります。
腸の内壁が荒れていると、皮膚や鼻粘膜に付着した物質を【異物】として判断、アレルギーとなります。
女性はお化粧をするので、変化は読み取りやすいと思います。
1週間〜10日ぐらい試してみて、変化がないようでしたら菌種を変えてみます。
ボクは今年はミヤリサンに頼っていますが、肌の質感もよくなって、花粉症の症状は出ておりません。
酪酸菌は食物繊維を発酵・分解して「酪酸」を作る細菌。
酪酸は「短鎖脂肪酸」で、腸内を弱酸性に保ち、有害な菌の増殖を抑制したり、肥満予防や腸の炎症予防、免疫機能の調整など。
酪酸を作り出せるのは酪酸菌だけ。乳酸菌やビフィズス菌を試してもイマイチという方にはオススメです。
整腸剤だけではなく、餌になる食物繊維もとってくださいね。
それでは、また!
松田俊輔
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