バックナンバー
TOP
>
バックナンバー
[NO]タイトル
[5]週間?「まつだ」【疲れない身体の作り方とは?】005
配信日時(配信数)
2014年05月09日17時24分03秒(302通)
配信数
302通
配信内容
■週間?「まつだ」人生を楽しもう! 005
+++松田俊輔+++
【疲れない身体の作り方とは?】
こんにちは!
松田俊輔です。
あの〜、メール登録したんですが、届いていないみたいなんです・・・
はい、配信してませんでした!(笑)
今回のテーマは、疲れない身体の作り方です。
■疲労から学んだもの
30代に入るまで、10代・20代は本当に疲れやすかったです。
とにかく、時間さえあれば寝ていました。
最高記録は21歳の時に、24時間寝たことがあります(笑)
その日はアトピーがひどくて、なかなか寝付けず、結局徹夜をして朝7時に寝て、起きたら・・・まだ朝7時・・・ん?
ちょっとしたホラー経験でした(笑)
寝ても疲れが取れない→アトピー悪化→皮膚にキズがある、修復のプロセスは、ものすごい体力を使う→常に疲労感・・・
振り返ってみると、副腎疲労症候群・リーキーガット症候群・アトピー性皮膚炎がセットになったような、負の連鎖からの疲労感に悩まされていたんだなぁと思います。
マイナススタートの、ボクが学んだことは、普通は大切ってことです。
■健康の定義を見直す
健康と反対は?
痛いの反対は?
健康の反対は、、、不健康とか。
痛いの反対は、、、気持ちいいとか。
いろんな意見がありますよね。
ボクが考える、健康の反対は『健康じゃない』ということ。
痛みや不調がないのに『健康になりたい』というのは、今は『健康じゃない』と認めているのと同じです。
健康とは【健康を意識しないでいられる普通の状態】です。
例えば、自転車なら、右に曲がろうとしたら右に曲がる。ペダルを漕いだら、真っ直ぐに進む。ブレーキを掛けたら止まる。
普通の状態ができて、はじめて自転車で旅行に行けますよね?
人の身体でしたら、痛くない、疲れないは超人の領域(笑)
または感じない世界・・・悟りですね(笑)
悟ったら、ナニを食べても一緒。
喜怒哀楽も消えるはず・・・
人の身体でしたら、痛くなりにくい。疲れにくい。
痛くなっても、疲れても、寝たら治る。
これが普通にできる状態。
こういう浮き沈みがアリながらも、平均的にバランスがとれて、回復することを知っているからこそ、健康に対しては気にしてない、普通に生活できる状態。
健康を気にしないことで、余裕が生まれて、本当にやりたいことを楽しめます。
人は、「身体」が健康になると、人生を楽しむことができるんです。
■マイナスからゼロへ 3流から2流へ
・・・
というわけで、つづく(笑)
それではまた(^^)/~~~
かたこり整体院・松田俊輔
Good Day!
Don’t Forget Your Smile !
あなたの身体と人生が圧倒的に輝き
あなたと・・・あなたの大切なひとたちが、
しあわせになることを心から祈っています
―――――――――――
☆バックナンバー
http://kori.to/ma/ibackno.cgi
―――――――――――
さて、まつだは健康に関する情報発信をしています。
【整体師・松田俊輔の元気になるブログ】
http://kori.to/column/
【Twitter】
http://twitter.com/kata_kori
【Facebook】
https://www.facebook.com/karada39
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/user/narutojyanaiyo
☆365日毎朝届く、30秒ほどで読める健康のヒント
http://kori.to/365.html
☆渋谷柔軟ストレッチクラブ通信
(ストレッチのコツを配信)
http://stretch-club.com/mail-m/index2.cgi
☆週間?「まつだ」メール通信
http://kori.to/ma/index2.cgi
☆渋谷柔軟ストレッチクラブ
http://stretch-club.com/
☆足半屋
http://www.asinaka.jp/
☆かたこり整体院
http://kori.to/
興味がある方はチェックしてくださいね(^_^)/
【注意!】
このメルマガの無断引用、無断転載は・・・・・積極的にオススメします!
あなたも友人や家族にすすめてくださ〜い。
もちろん、すすめてくれたあなたには・・・
た〜っくさんメリットありますよ!
だって、人に教えることで「健康」に対しての理解に深みが増します(^^)
━━━━━━━━━━━━━━━━
発行編集者:松田俊輔
できないコトができるようになる整体院【かたこり整体院】
http://kori.to/
電話0120-978-628
受付10時〜20時
メール
kata@kori.to
〒151-0064 渋谷区上原1-36-13 大宮ハイツ202
━━━━━━━━━━━━━━━━
▼松田俊輔メールマガジンがご不要の方は、
この手続き1つでメール配信が停止されます。
http://kori.to/ma/index2.cgi?start=2&mail=
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
前の画面に戻る
ホームページに戻る
購読開始・解除
かたこり整体院©
https://kori.to/