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[NO]タイトル
[33]まつだのメールマガジン 満月の夜に vol.28
配信日時(配信数)
2015年11月12日23時34分43秒(477通)
配信数
477通
配信内容
■まつだのメールマガジン 満月の夜に vol.28
+++松田俊輔+++
【色にたとえて、みる】
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こんにちは、かたこり整体院のまつだです。
今シーズンは、かたこり整体院で遠赤外線ストーブを導入したんですよ。
オイルヒーターとちがって、しっかり暖まって、なおかつ乾燥しない。
12800円の安いモノでしたが、タイマーもついていて、これ1台で治療室ぐらいなら、充分暖かい。
本当は薪ストーブを入れたいんですが、今の場所では無理なので(笑)
今回は、前回の続きで色の話。
これはすでに100人以上の方に試してもらった、すごくパワフルな方法です。
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なぜ、健康や幸せを実感できないのか?
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いきなり質問ですが、あなたは自分の人生にしあわせを感じていますか? 健康だと実感できていますか?
はい、と答えられた方は今回の話は必要ないカモですね(笑)
うーん、そうでもないときもあるかなぁ。
という方には役に立つかもです。
人がしあわせや健康を実感できないのは、
結論から先にお伝えすると、
「良い/悪い」
「正しい/正しくない」
「好き/嫌い」
「幸せ/不幸せ」
「健康/不健康」
「損/得」
「原因/結果」
など、
2つにわけて、物事みて、考えているからです。
この思考を「二元論の思考パターン」といいます。
例えば「二元論の思考パターン」で【悪い】という枠にはめて分類すると、心を滞らせ、それが脳機能の誤作動を生んで、結果的に身体にも症状を作り、幸せを実感できない=不幸を感じるのです。
今は、どこも痛みがないのに、昨日までぎっくり腰の痛みで苦しんでいた人は、もっと健康になりたいと考えたりしてしまいます。
健康になりたいということは、無意識的に【今は健康ではない】と認めてしまって、今の痛みがないことをみてないことになります。
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桜といえば何色?
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桜といえば何色?と聞かれると、薄いピンクと答えてしまいますよね。
今の時期の桜は?
葉っぱが紅葉して、枝だけになって、薄いピンクではないですよね。
「二元論の思考パターン」は、今、目の前にあることを色眼鏡でみてしまいがちなんです。
真冬に桜は薄いピンクだから花見に行こう、なんて人はいませんよね?
そんなバカなと思うかも知れませんが、認識のズレによって、それがありのままの現実のように感じて、行動をして、ストレスを抱えている方は多いです。
多くの人の困り事、ストレスは目の前のことがちゃんとみられてないから起こる反応かも知れません。
なんで「二元論の思考パターン」になってしまったのか?
教育されたクセみたいなモノですが、そういう観方を教わっただけで、これ自体も良い悪いではないんです。
物事をそういう観方でしていたというだけです。
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ハプニングが起きたら、色にたとえてみる
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では、やり方をお伝えしますね。
あくまでもゲーム感覚で軽く、楽しく、試してみてください♪
まずは目の前に起きている問題や悩みを【色】に例えてみる。
今日は上司に嫌味を言われた・・・この心境は茶色だな。
だんなと口論になった!なんであんな言い方するのか!・・・この気分は濃い赤色だな。
今朝も起きてから頭が痛い・・・この痛みは紫色。
自分が思う【色】を主観的に自由に例えてみてください。
例えば【上司】を色に例えたときに、緑がでてきたとします。
二元論で見たときは、外国人ではなく日本人です。
同じ日本人だと思うと、腹が立つ行為やしぐさ、言い方もなぜか外国の文化や風習と認識・理解するとそれほどイライラしなかったりしませんか?
ちょっと観方を変えて、苦手な【上司】を【緑の国の人】だと考えてみると、
緑の国にはイヤミを言わないと重罪という法律がある(笑)
これって想像以上に大変なことです。
法律は絶対です。そのルールの中で、緑の国の人も一生懸命に生きているのです。
数ある国の中で、緑の国の人だっただけ。
『たった、それだけのこと』なんです。
そう考えてみると、少しちがった視点から見えてきませんか?
相手を悪いと裁かない、ただ、イヤミを言う人とそのままにみれたら、人間関係はずっと楽になります。
これが色でみるメリットの一つ。
我々は知らない間に色眼鏡でみて、わけて考えてしまっているんですよね。
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色を透明化してみよう
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めんどくさい。
仕事がうまく行かない。
上司が嫌い。
今日も疲れた。
いいことがなにもない。
ついつい口に出してしまう言葉ってありませんか?
それを5回、口に出してみて、それを色で例えると何色をしているでしょう?
色で例えただけでも、実際は変化は起こっています。
ここでもう一歩踏み込んだの変化を起こしてみましょう。
色がついているということは、なにか身体に反応が起こっているということでもあるんです。
それがタッピングです。
これがバカに出来ないほど、脳機能が正常化するんですよ。
☆タッピングのポイント
http://kori.to/ma/upfile/tap01.jpg
正式なやり方もあるんですが、わたしのやり方は、
1.空手チョップ(小指の下同士を20回ぐらい・トントン)
http://kori.to/ma/upfile/tap02.png
2.鎖骨の下(どちらでも、片方を10回ぐらいモミモミ)
3.人差し指(どちらでも、片方を10回ぐらいモミモミ)
気持ちいい強さとリズムで、適当にやるのがコツです(笑)
これをしてから、もう一度先ほどの言葉を5回、口に出してみて、それを色で例えると何色をしているでしょう?
薄まったり、変化したり、透明化してくれたらOK
そうそう、例えた色にも、良い/悪いはないですからね(笑)
そんな色かぁぐらいにみてくれると、物事がありのまま見えてきますよ。
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脳が誤作動したとき
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脳は外界や身体の中のことを常に把握して、処理をしています。脳死になったら、生命活動も停止してしまいます。
このことから脳が上位な存在といわれています。
ただ、この万能の脳も、脳自体が誤作動をしたときに、脳はそれを把握できないのです。
それが正常だと振る舞うわけですね。
タッピングで末端から刺激を入れることで、脳機能が正常化するんです。
前号の5つの健康習慣は、1〜4までは構造的な整え方で、今回の色で例えるのは機能的な整え方です。
ぜひ、カンタンなコトなのでやってみてくださいね。
それでは、また!
かたこり整体院・松田俊輔
Good Day!
Don’t Forget Your Smile !
あなたの身体と人生が圧倒的に輝き
あなたと・・・あなたの大切なひとたちが、
しあわせになることを心から祈っています
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次は11月26日が満月です。
それでは、また。
西暦2015年11月12日
マツダシュンスケ
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発行編集者:松田俊輔
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