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[20]まつだのメールマガジン 満月の夜に vol.17
配信日時(配信数)
2015年06月04日13時57分47秒(429通)
配信数
429通
配信内容
■まつだのメールマガジン 満月の夜に vol.17
+++松田俊輔+++
【肩こりに関するエトセトラ】
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こんにちは、かたこり整体院のまつだです。
すいません、配信が1日遅れましたm(__)m
ここのところ大枠な話でついていけてない人もいるかなぁと思って(笑)
今回は『肩こり』の話。
わたしはこの症状が、一番厄介と考えています・・・
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その前に。
これを書いている途中で『脳内にリンパ管を発見』という教科書を変えるレベルのビッグニュースが飛び込んできました。
今まで脳内にはリンパ管が存在しないとされていました。
だったら、脳の老廃物はどこから排泄されてるの?
リンパ管がないのに、中枢神経原発悪性リンパ腫が起こるの?
そういったことが長年謎でしたが、この発見で説明がつきます。
アルツハイマーや自閉症の治療も進むと言われてます。
ナニかを足すのではなく、引くことにも着目されてくるはずです。
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やっぱ流れだよね
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vol.15でも触れましたが、流れ、循環、排泄の重要性は100年以上前から言われています。
1874年に発表されたオステオパシー(海外の整体ですね)。
その創始者であるA.T.スティルが提唱したオステオパシーの三大原則というのがあります。
1、構造は機能を支配する。
「構造と機能は相互関係にある」
「形によって機能は決められている」「機能によって形が決められている」ということです。
飛行機は飛ぶように出来ていて、身体は動くように出来ている。
2、 身体は自分自身で治る力を持っている
オステオパシーでは回復力を高めること、マッサージやヒーリングを起こさせるモノではなく、生理学的な反応を起こさせるのを目的としています。
3、 動脈のルールはすばらしい
『健康とは、血液が自然と流動している状態であり、病気とは、全身もしくは局所的な血液に障害が生じている状態のことである。障害は神経を刺激して筋肉を収縮させ、心臓へと向かう静脈の流動を圧迫させるのだ。このとき骨は、神経、動脈、静脈にかかった圧力を緩和するためのテコとして働く』
ここでは「動脈」としていますが、血液、リンパ液、組織液、漿液、脳脊髄液という、体液すべての循環が健康には必要という発想です。
わたしは、圧力に置き換えて身体を観ていますが、どこかが凹んだり膨らんだり、硬くなったり柔らかすぎたり、ようは均等な状態ならすべての体液は流れるとしています。
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肩こりが一番厄介
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どんな症状が厄介ですか?
『肩こり』
と答えます。
ホント厄介な症状の一つですね。
厄介な理由は3つあります。
1.原因が多岐にわたる
2.肩は仕事が多い
3.一瞬ならすぐに良くなってしまう→肩が原因ではない
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肩こりは原因がたくさんある
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@内臓問題
→消化器系や心臓などの関連痛
Aリンパの流れ
→上部胸郭の問題
B過去の外傷
→むち打ち事故や転倒
C前庭系の問題
→平衡バランスの失調
Cメンタル
→自律神経の不調やマタニティーブルー
D無理な姿勢
→背筋を伸ばす教育
E歯科の治療やアゴの問題
F整形外科的疾患
→骨の問題。ヘルニアなど
G身体にあわない労働環境(身体の使い方)
→立ちっぱなし、座りっぱなし、同じ動作の繰り返し
H呼吸器問題
→喘息、慢性肺炎、気管支炎
・・・
読んでいるだけで、肩が凝ってきますよね(笑)
同じ肩こりでも十人十色。
背景は全然ちがいます。
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肩は仕事が多い
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1.重い頭を支える。
2.重い腕をぶら下げているだけではなく、それを引き上げたり回したりする動作を頻繁に行う。
3.バランスの微調整。
頭は、だいたい4〜5キロあるとされています。
片腕が、体重の約2%ぐらい。
構造的にも、負担がかかりやすい部位でもあります。
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一瞬ならすぐに良くなってしまう
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マッサージでも、ストレッチでも、一瞬ならなんでも効いてしまう。
問題を複雑化させているのは、ここです。
9割ぐらいの肩こりは、その場ではスゴくよくなるモノだから、そんなにたいした原因はないのかな?と勘違いして、繰り返しマッサージに行ってしまう。
ついつい、すぐ戻ってしまうのはわかっていても、一瞬の楽さのために、お金を時間をかけてしまうのが肩こり。
厄介なことに、肩を揉み続けると、皮下組織がむくんで分厚くなって、特有のブヨブヨ感がでてきます。刺激にも慣れてきてしまうので、もっと強くもっと強くとなってくる。
層が厚くなると、動きの軸感もおかしくなるので、回したときにゴリゴリと音が鳴るようなってきます。
マインド的にも『肩こりって、1回でよくなるでしょ?』みたいな感じで、あちこちを彷徨うようになったり(笑)
または『この仕事していたら、肩こりは仕方ない』と自分を安心させるために、諦めマインドになったり。
そうは考えても、すごく辛くなるとマッサージに行って一時しのぎ・・・
負のスパイラルですね。
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言葉も厄介
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肩こりって言葉自体も厄介ですよね。
肩が硬くなっても、コリ感を感じる。
→実際、触ると硬い
肩周辺の流れが悪くても、コリ感を感じる。
→実際、触ると柔らかい(ブヨブヨ)
石と水たまりのちがいは見たらわかりますが、肩の場合、主観だと『肩がこっている』の一言でまとめられてしまうのです。
それほど便利な言葉なんです。
夏目漱石が作ったと言われるほど新しい言葉。
言葉って便利な分、表現の幅は狭くなりますよね。
なんでもかんでも『だるい』で済ませるような(笑)
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身体は1つのユニット
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冒頭のスティル先生の言葉ですが、
『身体は1つのユニットである』
身体(Body)、精神(Mind)、魂・霊性(Spirit)の三位一体の存在であるということ。
肩こりは、
「あなた、どこか体調がおかしいよ」
と脳がお知らせしてくれている。
火災報知器のベルと同じなんですね。
火元は肩じゃない。
揉んだりすれば、ベルは鳴り止みますが、火が消えてないから、すぐにベルは鳴る。
例え、MRIで石灰化などの障害がみつかっても、それは結果であって、原因は肩じゃない。
お知らせとしてとらえて、肩こりと向き合うと回復への道が開かれると考えています。
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自宅でのケアは?
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また流れに話は戻るわけですが、揉んだり叩いたりするより、流れを作った方がよいです。
そこでオススメのケアは『水ぽっと体操』
水の揺らぎと、動きを使った体操で、身体本来の流れを取り戻す発想です。
京都の友人が動画で解説していますので、ぜひ自宅でのケアに取り入れてみてくださいね。
https://youtu.be/X50uBq-HA3A
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さいごに
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肩こりはカンタンではないです。
肩こりは必ず良くなります。
といっても、ずっと肩が凝らなくなるのが普通ではなく。
普段とちがうことをしても、お知らせなのででてきます。
寝たら治るのが普通。
厄介と書きましたが、その人の道筋が通れば、スゥーーッと今まではなんだったんだというぐらい、寝たら治るようになります。
長い人生、ずっと肩が凝って、イライラしたり、落ち込んだり、モッタイナイ。
諦めて欲しくないなというのが、かたこり整体院と名付けた、わたしの想いです。
かたこり整体院・松田俊輔
Good Day!
Don’t Forget Your Smile !
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あなたと・・・あなたの大切なひとたちが、
しあわせになることを心から祈っています
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◆次は新月の夜に会いましょう
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次は6月16日が満月です。
それでは、また。
西暦2015年6月3日
マツダシュンスケ
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発行編集者:松田俊輔
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