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[NO]タイトル
[51]まつだのメールマガジン vol.45【新型コロナ対策】
配信日時（配信数）
2020年03月26日21時42分40秒（527通）
配信数
527通
配信内容
■まつだのメールマガジン vol.45
＋＋＋松田俊輔＋＋＋
【週末も営業します。新コロ対策】
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こんにちは！！
松田俊輔です。
世の中、新型コロナ騒動ですね。
先にLINEの方で対策の情報を配信しました。
内容がかぶってしまう部分もありますが、こちらでも配信します。
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できる限り健康でいつづけるために。
病原菌としての新コロ対策
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今回はウイルス対策の話です。
まずはこれを読まれているみなさんは、慌てず騒がず、報道に不安にならず。
新コロは感染症です。
感染症に対する対策を徹底するのが個人における最適解となります。
インフルも100人が感染して30人が発症。
粘膜についただけなら、体内に入って増殖しません。
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基礎的なことを知る
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侵入経路は基本的にはたったの3つ。
目、鼻、口の粘膜。これだけです。
すごく大雑把にいうと、感染力のある体液（新コロの場合は上気道系）がどういう経路で伝わるか、です。
特に手です。
手は皮膚のバリアーに覆われており、そこから感染することはありません。
その汚い手で目をこすったり、口に手を入れたりしたら感染します。
例えば、外出から帰ってきて、手を洗わずに箸に触ったりとか。
手を洗わずにパンを素手で食べたりとかですね。
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具体的な対策
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1・うがい、手洗い、マスク
特に手洗いが重要です。
https://www.youtube.com/watch?v=RzsqynHMwlg
新コロは上気道系、喉と肺で増殖します。
マスクによってウイルスをシャットダウンするのはむずかしいです。隙間から通過させてしまったり、ウイルスが付着した手で触ったマスクをしていたら、アウトです。
マスクは喉の湿度を保ち、乾燥した空気で粘膜バリヤが剥がれるのを防止する効果があります。この高温多湿環境が新コロを撃退するのに役立っている可能性は否定できません（あくまで推測であり、かつ可能性レベルの話です）
唾液の飛翔を防ぐためにも役立ちます。
マスクは布マスクが手に入りやすい。
ハイターでつけ置き洗濯。
縫える人は、立体マスクの型紙がネット検索で無料であります。
2・身体を冷やさない
寒暖差があるので、汗をかいたら、汗冷え注意です。
生姜、大根おろしなどを摂取して、温める。
首、手首、足首を出さない、冷やさない。
3・ニンニクをよく摂る
臭い成分が体内に入ると抗生物質のような働きをする。
スライスして、醤油やオイルで漬けて使う。
4・お茶、紅茶をよく飲む
カテキン、紅茶ポリフェノールが抗ウイルス作用があります。
生姜紅茶など。
5・テレビ断食・お笑いだけみる
不安や恐怖で視聴率をとっているワイドショーやニュース番組をみない。
落語や吉本新喜劇でNK細胞（ナチュラルキラー）が活性化するデータがあります（免疫力が向上）。
YouTubeでお笑いだけをみる。
6・部屋の湿度を50〜60%に保つ
粘膜の潤いを保つため。
加湿器だけで湿度が上がらない場合は、カーテンに水スプレー、洗濯物を部屋干しをする。
7・疲れ管理の徹底
睡眠と運動です。
運動習慣がない人は、仕事が運動なので、プラスして運動する必要なし。
睡眠時間をいかにとるかがポイントです。
疲れていたら、遠慮なく仕事を休む。
休みの日や休憩時間は昼寝をする。
5分以上目を閉じるだけでも効果的です。
新コロはエビデンスがなく、治療方法や使用する薬剤も手探りの状態です。
最後は本人の免疫、体力勝負です。
回復した人たちも多くいます。
危ない状況を積極的に乗り越えることで、知識、経験が向上、生活の質も上がり、人生が楽になります。
運を天に任せず、自分の足で前に進んで欲しいと願います。
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週末も営業します。当院の対策について
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東京都は週末の外出自粛要請をだしました。
新コロはエビデンスがなく、治療方法や使用する薬剤も手探りの状態です。
最後は本人の免疫、体力勝負。
休業するお店も増えていますが、かたこり整体院はみなさんの身体を預かっています。
ここで治療をやめてしまうのは本末転倒。
インフルも冬のシーズンは、都内で電車通勤している人、ほぼ感染率100%といわれています。
感染はしても、発症率は20%ほど。人によって違います。
テレワークができない仕事で、どうしても通勤を余儀なくされている方もいるでしょう。
わたしは、運を天に任せず、自分の足で前に進む方のサポートをしていきます。
積極的に治療をすることで、免疫を高め、新コロを発症しない身体を作っていけます。
連日の新コロ報道によって、不安からストレスが溜まり、コロナ疲れの頭痛、肩こり、ぎっくり腰などが増えています。震災の時も同じように増えました。
疲弊して、発症しないためにも、整体は必要です。
今年2月上旬から、首が痛くても、腰が痛くても、その治療もした上で、内緒で免疫の治療をしました。
時間はかかりますが『当院から新コロ患者さんを出さない』という信念でやってます。
整体療法には風邪に対する方法がいくつもあります。
例えば、古来から整体療法には腸間膜にアプローチした免疫活性法。
医療の世界は腸を固定しているただの膜として扱われていました。
それが3年前に『新しい臓器』と認定されました。
先人達が、人の感覚や技術のみで、何世代にもわたって試し、残されたモノはスゴいです。
院内の対策ですが、加湿器2台には次亜塩素酸水を入れて空間除菌。
ドアノブ、ベッド周り、カーテンも次亜塩素酸水のスプレーで除菌。
わたしも手洗い、うがいを徹底。
患者さんが帰られた後の換気。
新コロ騒動前からやっています。
株価の下がり方も1929年の大恐慌と同じようなチャートになっていました。
東京の患者数もニューヨークと同じように、2週間後には3万人になるかも知れません。
スーパースプレッダーなる感染の起爆源となる人がいるらしく、感染した人が平等に拡散させるわけではないようです。
感染者を同定した後に、スーパースプレッダーと思しき人ならびにその周囲にいた人たちを隔離し、そこからの感染拡大を止める、という作戦を日本は取りました（この事を2月の段階で北海道大学の西浦教授のグループは指摘しており、一ヶ月先である3月の未来をほぼ正確に予測しました。驚嘆するほかありません）
日本の新コロ対策担当者は極めて優秀で、わたしは信用していいと思っています。
というわけで、来院はみなさんの判断にお任せします。
ご予約済みの方は、無理せず、外出が心配な方は遠慮なくキャンセルや日程変更をしてください。
新コロが消えたとしても、次に同じような騒動も起きるでしょう。
どんな時代になっても、こられるみなさんが生き延びるサポートを続けます。
それでは、また！
松田俊輔
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Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ ！
あなたの身体と人生が圧倒的に輝き
あなたと・・・あなたの大切なひとたちが、
しあわせになることを心から祈っています
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