「あさイチ」黒木華さんとイノッチが使ってる腹筋ローラー

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NHKの全8回のドラマ『みをつくし料理帖』の宣伝で、「あさイチ」に黒木華さんがでてました。

5月13日(土)〜毎週土曜18時05分

「みをつくし」は「身を尽くし」。天涯孤独な少女・澪が、料理の腕一本を頼りに江戸へ。艱難(かんなん)辛苦を乗り越え、一流の女料理人を目指す。土曜時代ドラマ『みをつくし料理帖』

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サッサと出勤しなきゃいけないんだけど、ついつい華ちゃん萌え(ФωФ)とみてたら、身体を鍛えている話題になって、スクワットと腹筋ローラーがでてました。

イノッチが『俺が使っているのと同じ〜』と言ってました(笑)

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役者さんなんで水着の写真は見つからなかったけど、スラッとしてるわ〜(ФωФ)

わたしのと色違い・・・というか類似品がごまんとあります(笑)

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ドラマの現場や舞台もそうですが、役者さんは姿勢を作る傾向にあります。

普段の生活は姿勢を作る必要はないんだけど、姿勢を作るということは筋肉を使うわけで、体幹トレーニングしているみたいですね。

うちにきている役者さんも最近はみんなが姿勢をよくするから、ひとりだけ自然体でやっていると、高さや見栄えが悪く映ってしまうので監督から指示が出てしまうみたいですね。

胸を張って、よい姿勢を作りつつ、セリフを言って、身体を動かす・・・スタジオは照明のせいで常に冷房が入っている・・・大変な仕事ですわ。

腹筋ローラーは最初はガチガチに力を入れてしまって、まったく出来ないですけど(笑)
やっていくうちに、どこを使えばというのがわかってくるので、結構いいですよ。

コツは手首と腰を反らさないことですね。

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