飲むだけでめっちゃ眠くなる!ロイヤルミルクティーのいれ方

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ロンドンティールームさんが、ロイヤルミルクティーの作り方をツイートしていたので、さっそく真似してみた。

不眠の患者さんに、ホットミルクをオススメしていたんです。

このロイヤルミルクティーの睡眠力の方が上。飲み終わる頃には、トロトロに眠くなります(笑)

紅茶専門家の小島令子氏も

「心をしずめるには温かいロイヤルミルクティーが効果的。ストレートもよいのですが、ミルクを入れることでカフェインの刺激が薄まり、牛乳に含まれる成分が催眠作用をもたらしたり、イライラを抑える効果があります」

と、ミルクティーの効能を説いてます。

サクッと作り方

1.鍋にカップ1杯の水を入れて火にかける

2.沸騰したら、10グラムの茶葉を入れる

3.強火で3分煮込む(不安にならずに強火)

4.カップ1杯の牛乳を入れる

5.強火のままで、泡立ってきたら、茶こしでこす

やってみた

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強火で3分ってホントかよって心配になりますが、ここで火を弱くすると抽出が失敗します(笑)

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こちらが完成品。

そのままでも美味しいです。

レンジでチンもありかな?

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こちらはリプトンの入れ方。

レンジでチン♪濃厚ロイヤルミルクティー。ホチキスのないピラミッド型ティーバッグだから電子レンジで簡単にカフェのような濃厚ロイヤルミルクティーの出来上がり♪
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